Máte někdy těžké, svědící nebo oteklé nohy?
Zejména večer po dlouhém dni vsedě nebo vstoje? Příčinou může být žilní nedostatečnost. Zjistěte zde, jak postupovat u bolestí nohou v důsledku chronické žilní nedostatečnosti – a jak si udržet zdravé nohy, abyste mohli vést aktivní život!
Obsah
Příznaky bolesti nohou způsobené žilní nedostatečností
Bolest nohou a nediferencovaná bolest nohou jsou častým problémem. Nicméně příznaky jako…
- Otoky nohou a kotníků (edém)
- Bolest, která se zhoršuje vstoje, a zlepšuje po zvednutí nohou do vyvýšené polohy
- Křečové žíly
- Svědivé, bolestivé nohy
- Bolestivé, pulzující nohy
- Pocit těžkých nohou
- Pocit pnutí v lýtkách
- Občasné křeče nohou ….
… mohou být způsobeny chronickou žilní nedostatečností nohou (ačkoli může mít I řadu dalších příčin)
Otoky nohou
Bolest nohou vstoje
Křečové žíly
svědění
Bolavé nohy
Pocit těžkých nohou
Pocit pnutí
Křeče v nohou
Příčiny
Bolest nohou může mít řadu příčin*, nicméně výše uvedené příznaky, zejména po dlouhém dni nebo delší době stání (nebo sezení), naznačují možné hromadění tekutin v žilách nohou, které se označuje jako chronické žilní onemocnění nebo žilní nedostatečnost.
Jedná se o stav, ke kterému dochází, když chlopně v žilách nohou nefungují správně, nejsou schopny udržet efektivní pohyb krve a mají potíže s návratem krve z nohou zpět do srdce. Krev se pak namísto toho shromážďuje v oblasti nohou a typicky může způsobovat bolest a otoky.
Kromě některých dalších rizikových faktorů a příčin (viz níže) je vysoký krevní tlak v žilách často způsoben pouze nadměrně dlouhým sezením nebo stáním. Špatná funkce žilních chlopní v oblasti nohou může souviset s křečovými žilami – rozšířenými žilkami viditelnými pod kůží. Více o tomto stavu zjistíte zde.
Nemůžete kvůli bolesti nohou v noci spát? Pak zde zkontrolujte, zda netrpíte syndromem neklidných nohou.
Pokud utrpíte natažení svalu nebo trauma v dolní nebo horní části nohy při sportu, cvičení nebo nehodě, přečtěte si tento článek.
* Vždy se poraďte s lékařem. Přesná diagnóza je základním předpokladem pro správnou diagnózu bolesti nohou nebo žilního problému.
Rizikové faktory:
Existují řada rizikových faktorů a faktorů životního stylu, které mohou přispívat k bolesti nohou z chronické žilní nedostatečnosti.
Jestliže…
- jste žena
- sedíte nebo stojíte po dlouhou dobu bez pohybu
- jste starší 50 let
- jste kuřák
- jste obézní
- máte svalovou slabost, poranění nohy nebo traumatické poškození nohy
- máte v rodinné anamnéze žilní nedostatečnost
- jste nebo jste byla těhotná
… pak jste pravděpodobně náchylnější k chronické žilní nedostatečnosti a můžete častěji trpět bolestmi nohou.
Navštěvujte pravidelně svého lékaře za účelem diagnózy, kontrol a udržení a zlepšení stavu nohou.
Jste žena
Stojíte celý den
Věk nad 50
Kouření
Obezita
Svalová slabost
žilní nedostatečnost v rodinné anamnéze
Těhotenství a porod
Léčba a prevence:
Léčba bolesti nohou závisí na mnoha faktorech. Pokud však pracujete na zlepšení krevního oběhu a svalového tonusu, můžete snížit riziko vzniku a dalšího rozvoje žilní nedostatečnosti a křečových žil.
Přehodnoťte svůj životní styl a pokuste se zahrnout do své rutiny:
- Cvičení
- Hlídání tělesné hmotnosti
- Střídání a časté změny polohy vsedě a vstoje během dne
- Udržování nohou ve vyvýšené poloze
Přečtěte si také naše tipy pro krevní oběh a prohlédněte si naši stránku o cvičení a pohybových aktivitách, která obsahuje užitečná videa a cviky na nohy. Tyto cviky můžete snadno provozovat doma s cílem zbavit se z dlouhodobého hlediska bolesti nohou – a zlepšit stav a zdraví svých nohou.
Poraďte se s lékařem a ověřte, zda mohou být příčinou vaší bolesti nohou jiné zdravotní problémy nebo nemoci.
Pomoc na bolavé nohy:
Pokud je vaše bolest nohou způsobena chronickou žilní nedostatečností (vždy konzultujte diagnózu s lékařem!), existuje řada možností, jak dosáhnout úlevy:
- Mírné vyvýšení nohou a jejich udržování v úrovni nad srdcem umožní, aby krev proudila zpět.
- Vyhýbejte se dlouhému sezení a stání.
- Pokud musíte dlouho sedět: zařaďte jednoduché cvičení nohou: Každých 30 minut přibližně 10krát protáhněte a natáhněte chodidla a kotníky, abyste udrželi proudění krve v žilách nohou.
- Pokud musíte dlouho stát: dělejte si časté přestávky, během nichž dbejte na vyvýšení polohy nohou
- Pravidelně cvičte. Zvláště prospěšná je chůze
- Zhubněte, pokud máte nadváhu
- Noste kompresní punčochy
- Dodržujte správnou hygienu kůže na nohou
Lioton. Pro zdraví a komfort vašich nohou
Užitečné informace: Přípravek Lioton poskytuje mimo jiné uklidňující chladivý pocit a je příjemný při použití, rychle se vstřebává a nezanechává žádné skvrny.
Před použitím přípravku Lioton se vždy poraďte se svým lékařem nebo lékárníkem.
Speciální tip:
Přípravek Lioton vám také může pomoci zmírnit příznaky žilní nedostatečnosti – tj. něco, co možná oceníte, pokud se chcete udržet na nohou a pokračovat ve svém aktivním životě.
Přípravek Lioton obsahuje účinnou látku heparin ve vysoké koncentraci. Heparin může pomoci zmírnit příznaky nedostatečnosti povrchových žil, pomáhá zlepšit mikrocirkulaci a také pomáhá zmírnit nepříjemné bolesti a otoky nohou.
JAK LIOTON FUNGUJE PŘI LÉČBĚ ONEMOCNĚNÍ POVRCHOVÝCH ŽIL
Přemýšleli jste někdy nad tím, jak nás žilní soustava každý den podporuje, jak funguje a jak může dojít k jejímu oslabení? Toto video vás stručně seznámí s tím, jakým mechanismem přípravek Lioton funguje, aby pomohl vašim žilám.