Jak předcházet onemocnění žil?
Nabízíme další tipy z oblasti prevence
Je toho hodně, co můžete dělat ke zlepšení krevního oběhu v nohou. Můžete minimalizovat příznaky a riziko vzniku komplikací. Čím dříve začnete, tím lépe.
Jako nejdůležitější se doporučuje zdravý životní styl. Je vhodné být dostatečně fyzicky aktivní, vzdát se alkoholu a cigaret a jíst vyváženou stravu. Pravidelná žilní gymnastika může též působit proti rozvoji a progresi nedostatečnosti povrchových žil.
Přípravek Lioton pak dokáže pomoci předcházet vzniku komplikací, které jsou způsobovány křečovými žilami.
1 – Prevence onemocnění žil: Cvičení pro zdravé nohy
Žilní gymnastika zajišťuje podporu žil v nejdůležitějším úkolu, který plní: v navracení krve do srdce. Mnohá cvičení můžete provádět doma nebo dokonce i v kanceláři. Napomáhají:
- Zachování toku krve-Udržení nohou a žil pružných
Víte, že...? Dokonce i 10 až 15 minut denně může pomoci zbavit se diskomfortu, otoků, bolesti, pocitu napětí v nohou či těžkých nohou a navrátit vám dlouhodobé zdraví a pohodu.
2 – Prevence onemocnění žil: Kompresní punčochy
Používání podpůrných kompresních punčoch se doporučuje především u těch osob, které po dlouhý čas během dne sedí, stojí nebo chodí. Komprese, kterou punčochy zajistí, podporuje oběh krve v nohou, protože působí proti tlaku, který pochází zevnitř z žil. To pomáhá pumpovat krev zpět k srdci.
3 – Prevence onemocnění žil: Strava bohatá na vlákninu
Je známým faktem, že strava bohatá na vlákninu pomáhá předcházet křečovým žilám. Pokud je konzumována v dostatečném množství, pomáhá předcházet zácpě, která také zvyšuje abdominální tlak a může způsobovat přetížení žilní soustavy.
4 – Prevence onemocnění žil: Ovoce
Je známo, že silné antioxidanty, jako jsou vitamin C a bioflavonoidy, které najdeme v čerstvém ovoci, chrání kolagenovou vrstvu cévních stěn. Kolagen je důležitou součástí výstelky cév a přispívá k pevnosti žil.
Nejdůležitější rizikové faktory poškození chlopní
- nezdravý životní styl (kouření,obezita, nedostatečná fyzická aktivita)
- onemocnění povrchových žilv rodinné anamnéze
- těhotenství
- poškození nohy v důsledkuporanění, operace nebopředchozích problémů s krevními sraženinami
- dlouhé sezení nebo stání bezpohybu může způsobit vysokýkrevní tlak v žilách dolních končetin
JAK LIOTON FUNGUJE PŘI LÉČBĚ ONEMOCNĚNÍ POVRCHOVÝCH ŽIL
Přemýšleli jste někdy nad tím, jak nás žilní soustava každý den podporuje, jak funguje a jak může dojít k jejímu oslabení? Toto video vás stručně seznámí s tím, jakým mechanismem přípravek Lioton funguje, aby pomohl vašim žilám.